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◆５月病を克服する方法◆
- [1] 名前：名無し＠ファイターさん 日時：2010/05/10-04:48:48 ID:
- サラリーマンにとって避けて通れない５月病に勝つ秘法を語れ。
- [2] 名前：名無し＠ファイターさん 日時：2010/05/10-04:49:52 ID:
- エスケープの他になし
- [3] 名前：名無し＠ファイターさん 日時：2010/05/10-04:51:35 ID:
- 寝起きの水風呂が最強だな。
おれはこれで乗り切ったぞｗ
- [4] 名前：名無し＠ファイターさん 日時：2010/05/10-04:53:18 ID:
- 寝起きの一杯は最高だよ。
- [5] 名前：名無し＠ファイターさん 日時：2010/05/10-06:17:58 ID:
五月病の対処法、今年はひたすら“寝る”人が増加東京ウォーカー5月 9日(日) 10時 1分配信 / エンターテインメント - エンタメ総合
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「やる気」や「元気が出ない」時、どうやって乗り切りますか？ という質問で昨年より「寝る」が増加しているという（グラフは全体のもの）
GW明けに突如襲ってくる五月病。気候も暖かくなり何となく集中できなくなったり、無気力になったりする症状に悩まされる人は少なくない。そんな五月病を乗り切る対処法として、今年、大幅に増加した答えがある。ズバリ“寝る”だ。
【詳細なグラフ】30代の女性はこんな結果！お疲れ気味…!?
これは、株式会社サンセットコーポレイションが男性1585人、女性196人に行ったアンケートによると、「五月病への対処法」として、全年代で「寝る」という答えが昨年を上回ったという。
特に顕著なのが女性陣。中でも20代女性の30.8％、30代女性の実に40％が「寝る」と答えている。世のアラサー女性にとって、ひたすら「寝る」ことが、心と体の疲れを癒すことであり、元気の源になっているようだ。
他の答えは軒並み昨年よりダウンしているが、最も多かった回答は通年どおり「趣味に没頭する」という対処法。3人に1人が自分の好きなことに集中することで、気分転換を図っている。その他、「運動」「飲食」「ドライブ」「カラオケ」といった“外遊び”もポイントダウン。逆に、「（対処法は）特になし」と、ストレス発散法を見出せない人も大幅に増えている。むしろ、それこそが「五月病」の症状ではないだろうか。
一方では驚くべき結果も。40代以上女性で五月病への対処法が「特になし」と答えた人は、なんと0％。つまり積極的になんらかの対処をしているということなのだ。内訳を見てみると、「寝る」も多いが、それ以外で「飲食」をはじめ“外遊び”で発散している人がほとんど。寝まくるアラサーを尻目に、40代以上の女性は、実にアクティブに五月病を乗り切る、パワフル世代と言えるだろうか。
多くの人が悩まされる五月病。今年は長引く不況下で、お金のかかる遊びではなく、ストレスさえ無料の行動で発散する、という経済状況が顕著に表れる結果となった。「寝る」ことですべてを忘れることも大事だが、長い人生の中の一つのサインとしてとらえ、生活に刺激を与えて前向きに生活することが、一番の改善テクなのかもしれない。【東京ウォーカー】
- [6] 名前：名無し＠ファイターさん 日時：2010/05/12-05:13:09 ID:
- 好きな趣味とかに没頭して気分転換を図ることです。
- [7] 名前：名無し＠ファイターさん 日時：2010/05/12-05:33:42 ID:
- ぬるま湯にじっくり浸かってみて
- [8] 名前：名無し＠最強ファイターさん 日時：2010/06/02-20:42:21 ID:
- ６月になれば自然に治るはず！？
- [9] 名前：名無し＠最強ファイターさん 日時：2010/06/28-23:30:59 ID:
- 夏ばてを克服する方法教えてー
- [10] 名前：名無し＠最強ファイターさん 日時：2010/06/29-03:18:27 ID:
- 冬になれば治る！
- [11] 名前：名無し＠最強ファイターさん 日時：2010/07/01-03:01:40 ID:
- >>9
やっぱさ栄養を十分に取ってよく寝る事が重要じゃない。
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